🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены
АС
Анатолий Самойлов

Подскажите программу тренировок на турнике для начинающих? И какие упр надо делать чтоб накачать грудь спомощю турника?

ЕЗ
Екатерина Закружная

Прийди на турники и начьни заниматся Подтягивания, отжиманиями, на брусьях, на пресс. Этого достаточно для начинающих занимайся по 2-3 часа в день.

Похожие вопросы
Программа тренировок в зале. подскажите вашу программу для начинающего
подскажите!! Программу тренировок на брусьях и турнике
можно ли на турнике накачаться?
Подскажите трех дневнкю программу тренировок в наличии есть турник, брусья, штанга.
подскажите программу с упр)) хочу накачать руки и спину,на турнике,кто может подсказать программу с упр))
подскажите программу тренировок. толкаю от груди 60кг. делаю по 5 подходов
подскажите программу тренировок .
как накачать грудь и трицепс на турнике
Можно ли накачаться на турнике за лето Если можно. То есть схема кака-нибудь.
Подскажите программу для тренировок на турнике и брусьях.