⇢ Ol
Oleg
Можно ли заниматься аэробикой 4-3 раза в неделю?.. подряд.. понед. вторник. среда. четверг
будет ли от этого какая польза\вред?
Мария (Семченкова)Бирюкова
Да. Организм вскоре привыкнет, но лучше конечно через день.
АБ
Андрей Борзов
Я раньше ходила на аэробику 3 раза в неделю только не каждый день. И не капельки лишнего веса.
Cool
Лучше через день, чтоб мышцы не травмировать перегрузками