На счет занятий спорта, с чего начать?

Question

Начнем с того что я подросток и мне 16 лет, хочу начать заниматься спортом, а уже после некой "базы" пойти в качалку. Раньше ходил на тренировки, но из за недостатка времени перестал ходить, я худой и высокий, но сила есть (опять же из за тренировок) , сейчас пойду бассейн на плаванье, но этого не достаточно. Подскажите как начать заниматься. Дома есть шведская стенка, могу подтягиваться, делать упражнения на брусьях и качать пресс (как минимум)

Хочу связать жизнь с МЧС или с военной деятельностью

Нужна программа для занятий нужна, тупо подтягиваться не хочу

Хочу связать жизнь с МЧС или с военной деятельностью

Нужна программа для занятий нужна, тупо подтягиваться не хочу

Котёнок · Accepted Answer

Workout =)

Ирина Ясь · Answer

Идите в тренажерный зал. Тренер объяснит и покажет.

Андрей · Answer

сам себе и ответил

Герман Иванин · Answer

бери и занимайся, с чего ж тут начнешь

Анастасия Шенц · Answer

Начать нужно с того, чтобы выключить компьютер. Потом оторваться от стула. дальше само собой ясно станет, что делать.

Агнесса Моторина · Answer

Кроме плавания можно заняться борьбой самбо или дзюдо.

Станислав · Answer

Спорт это гибель для здоровья!!!! Начни с утренней зарядки 10-15 мин регулярно и постоянно небольшие упражнения на разные группы мышц. вот у меня например каждый день пробежка с 20-ю литрами воды. и выжимаю я 140 кг. ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО!!!!