Как убраться жир с живота ( накачать пресс) и увеличить дыхалку

Question

Что надо делать? Подойдет ли качание преса? Раз в 2-3 дня по вот этой программе www.youtube.com/watch?v=jJ8o0qWmQus и как накачать дыхалку чтобы бегать, и плавать под водой.

Геривенко Виктория · Accepted Answer

качанием пресса вы жир не уберете (великое женское заблуждение), обруч крутите, бегайте. плаванье так вообще отлично.

Loki 75 · Answer

Лучшее о чем можно только мечтать https://bydzdorovi-rtb.com Я похудела на 10 кг за две недели, с 60 до 50. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-rtb.com смело заходи и заказывай!