Omar Roshaan
спорт + диета
ахахаха, смотрю ответ ниже и хочу сказать, когда качаешь пресс. жир не сжигаешь! так что физ нагрузки + белковая диета дадут тебе заветные кубики и не забывай пресс качать (:
Срежь его нафик.. все дела
Качай по режиму, жир сгорит от тренинга.
диета и жиросжигающие тренировки. пресс не будет видно под слоем жира, наоборот, за счетроста мышц, будет казаться, что живот еще больше стал
Кардио нагрузки.
Заниматься кардио-трнировками.
аэробные нагрузки
Вот отличное средство https://bydzdorovi-fgl.ss через две недели потеряла сразу 10 килограмм. И это при том, что диеты я перестала придерживаться. Результатом очень довольна, но надеюсь на большее. https://bydzdorovi-fgl.ss помоему лучшее средство!