Палец стал как онемевший

Средний палец на ноге и верхняя фаланга указательного. Ощущение как будто переморозила или отсидела. только не проходит дня три. цвет не. меняется. травмы не было. ходить мешает. я его и чувствую и неприятное ощущение онемения. что это может быть?