Хочу себе такие руки

Что-бы инъекции удобнее делать?

Зачем такое убожество???

с венами?
да ниче для этого не надо
попей кофе побольше (другим способом подними давление. можно наложить жгут выше локтя, чтобы вены надулись от того, что крови некуда деться)
создай нужно освещение
и делай фото хорошим фотоаппаратом
дальше в фотошопе сделать монохромным

я точно такую же фото могу сделать без каких-либо упражнений и диет

ну конечно для этого нужны худые руки. у жиртреса вены не так видны
и у школоло 15 летнее вены не видны в силу молодости

Ohh MY GoD!!!!

сушка тебе нужна, бег или другая аэробная нагрузка, видал стаеров или марафонцев у них ноги такие же сухие в венах, питание безуглеводка ну лучше питание по сстеме белково-углеводного чередования 3дня белковых 1 углеводный 1 смешанный, ну и штанга и только хардкор

кстати по мнению моему (девушки) такие руки мне не нравятся

кожу тонкую и близкорасположенные вены наесть и накачать упражнениями невозможно.. это генетика

это анатомические особенности: у кого -то вены глубоко располагаются, у других -они поверхностные

в чем же дело, забирайте)))