⇢ На
Наталья
как часто менять тренировочную программу
существует мнение , что мышцы привыкают к одной и той же программе .и ее надо менять . так ли это ? если да , то как часто менять ?
НН
Наталья Никонова
месяца через 2 менять нужно, ты сам почувствуешь, если у тебя застой!
ОХ
Ольга Хлебтовская
Пока текущая не перестанет работать.
ЖЯ
Жанна Ямбаева
пока чувствуешь подъем по своей проге, можешь не менять ее
Похожие вопросы