Похудел очень быстро, за маленький срок времени (Вопрос внутри)

Question

Мне 16 лет. 
Лишний вес около 40кг. Был 
Я за 2 месяца похудел на 18 кг. 
Я просто очень сильно голодал, очень мало ел, в большинство этих дней, вот так и получилось. 
Но я слышал, что так худеть, это вредно. И что после этого можно вес обратно набрать. 
А что мне теперь делать ? 
Мог ли я себе за это время ухудшить здоровье? И есть ли возможность, что я снова наберу весь этот вес обратно ? 
Или тут не будет проблем с этим ? 
Что делать теперь?

Жанболат · Accepted Answer

Ничего

Борька Богдан · Answer

Это конечно вредно. Голодовками портишь здоровье. И если ты опять начнешь много кушать вес вернеться и еще плюсом пару кг. Но сейчас главное удержать вес в норме. Правильное Питание и Физ. Нагрузки.

Авдонин Дмитрий · Answer

Молодец, у тебя сильная воля. 
Что наберешь вес это возможно 
Здоровье неухудшилось, а даже наоборот улудшилось. 
Оно может ухудшиться, если ты неправильно вошел и вышел из голодания. 
Наладь питание, сделай его постоянным, принимай пищу в определенные часы.