если кто знает упражнения для похудения бедер напишете вк [ссылка появится после проверки модератором]

В контакте не буду писать, напишу тут. "Голливудский тренер" упражнения на бёдра и ягодицы. Упражнения идут 20 минут, но тяжкие! Результаты хорошие.