⇢ 
Татьяна Якубенко
ЕЛ
Елена Лагуткина
для кого-то это-пробежка, для кого-то игровые виды спорта-все индивидуально
Иринка Яринка
БЕГ! Минимум физ. затрат, часок в день, утром - и жизнь кайф! ( БЕГАТЬ В ЛЮБУЮ ПОГОДУ!!!!)
ДР
Дмитрий Разумов
литрбол и бассеин (сауна. баня)
ДЧ
Дмитрий Чернов
качалка
Елена Пилюхина
Любым. Но для этого надо отойти от компа.
МИ
Милашка Исаева
Это не только от спорта зависит, но и от вашего образа жизни. Если вы будете нарушать режим, если есть пагубные привычки, работа на износ и стрессы, то естественно никакого бодрячка не будет. А так много разных видов начиная от обычной гимнастики с утра и душа и заканчивая лёгкой атлетикой, бодибилдингом и плаванием.
Похожие вопросы