Как научиться фокусировать свое внимание на чем то одном?

Усилием воли. Можешь мысленно представлять как все твое внимание идет эдакими лучами от головы к точке, на том, на чем хочешь сфокусироваться.

Определиться в приоритетах!..

если это действительно важно для тебя.... то факты не имеют значения.... твой фокус будет направлен только на достижения результата.... банально, зачем распыляться... и совершать те действия которые тебя не к чему не приведут!!!!