Как научиться контролировать дыхание при разговоре?

Недавно заметила за собой, что не могу контролировать дыхание при разговоре. Особенно когда долго говорю, начинаю запыхиваться.. . Как научиться контролировать дыхание самой? Без учителе по вокалу