Larisa Maslennikova
Какие вы знаете упражнения для уменьшения бедер, убирания боков и убирания живота?
Мне лишь 13, но у меня уже бёдра блин.... Как у мамы почти... И меня это бесит. Вот хочу поубирать вышесказанное...
Мне лишь 13, но у меня уже бёдра блин.... Как у мамы почти... И меня это бесит. Вот хочу поубирать вышесказанное...
Бег - идеальное средство.
махи ногами
обруч
выпады ногами
приседания
прыгалки
обруч