самая эффективная диета????как за неделю за две скинуть килограммы? как убрать апельсиновые линии на боках?

да есть такая Худел на 18 кг за три месяца ЩАс немного набрал .И неохото сидеть на этой диете .Но вам могу подсказать Мой скайп:владимир сахненко

Ладно бы если килограмм, а то килограммы)) я за 2 недели только 1 кг скинула))

самая еффективная диета - это не жрать в макдональдсе и как можно меньше жирного, жаренного, но этого мало... наиболее еффективней еще и бегать)) просто диета лично мое мнение это тупо и убийство организма.

ешьте продукты приготовленные на пару с малым количеством соли или без неё
видите активный образ жизни делайте зарядку бегайте(желательно по утрам)

Кефирная диета Кефир – очень полезный продукт. Он улучшает пищеварение и обмен веществ, поэтому диета с его применением пойдет на пользу организму. Продолжительность диеты – 7 дней, возможный результат потери веса – 4-6 килограмма. Эта диета начинается с приема 1,5 л кефира в течение дня, которые нужно выпить за 4-6 приемов. Кроме него, в первый день можно выпить зеленый чай или минеральную воду. Каждый следующий день этой диеты нужно выпивать 1,5 л кефира, желательно нежирного. Можно употреблять отварные рыбу, куриное мясо, свежие овощи, исключить из рациона соль, сахар и масло. Основная цель этой диеты – уменьшить потребления «легких» углеводов и максимально заменить их на кисломолочные продукты. Необходимо подсчитывать калории, стараясь не выходить за пределы 1200 ккал.

Голливудская диета Этот способ похудения очень популярен среди звезд шоу-бизнеса – именно эту диету для похудения они считают самой эффективной в мире. Она продолжается 18 дней и позволяет сбросить за этот срок около 7 килограммов. Основным ее отличием является полный отказ от хлеба и всех мучных и сладких продуктов. Также нельзя есть продукты, содержащие жиры. Все 18 дней этой диеты остается неизменным только завтрак – чашка чая без сахара и половина грейпфрута. Какую бы диету вы не выбрали, помните о том, что самым полезным для здоровья является сбалансированное питание и правильный режим дня, а к различным диетам стоит прибегать лишь в крайних случаях..

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)
•есть ржаные или пшеничные отруби
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать

Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий. . Она действует на точку голода на козелке и помогает с ним справиться. Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

За неделю это Вы конечно загнули! Есть у спортсменов такое, называется "высушивание" но это под присмотром тренера и опять же у спортсменов.
Почитайте по ссылке ниже про продукцию Вэлнэс.
Если заинтересуетесь пишите в личку.

линии уже поздно! галоген порушен..
а Вы пополнели тоже за неделю!?
Ну.ну..

Вот здесь посмотрите:
http://www.azbukadiet.ru/2012/02/27/na-k...
http://medichina-today.ru/krasota/600-ka...

утром встаешь по раньше и делаешь зарядку но перед этим выпей стакан воды потом минут через 15 поешь кашу потом в обед лёгкий супчик и овощи потом в течении дня там яблочко съесть можно на ужин там салатик овощной , курочку можно но немножко и на ночь кифира стакан . ужин должен быть часов в 18-00 до 19-00 это не диета просто режим питания при снижения веса хорошо действует советую