Таблица по жиму лежа

Кто нибудь знает как называется таблица по жиму по которой можн оопределять максимальный вес который ты поднимешь по кол-ву повтороений с каким нибудь меньшим весом

там в низу сайта калькулятор - тырк (скину и в приват) сюда