⇢ ЕК
Екатерина Кречетова
Таблица по жиму лежа
Кто нибудь знает как называется таблица по жиму по которой можн оопределять максимальный вес который ты поднимешь по кол-ву повтороений с каким нибудь меньшим весом
NT
Na Ta Lee
там в низу сайта калькулятор - тырк (скину и в приват) сюда
ЕР
Елизавета Рощевская
Здесь норма жима, остальное нормативы здесь.
Похожие вопросы