нужен совет!! ! что вы посоветуете очень эмоциональным людям, как научиться расслабляться и не заморачиваться?

Принимать аромаванны расслабляющие, заниматься спортом, учёбой, проводить время с весёлыми друзьями. В общем, делать так, чтобы не оставалось свободного времени погрустить, думать о проблемах)

марихуанна лучшее средство ))

побольше спорта, секса и свежего воздуха))))

Дома-аутотренинг, успокаивающие чаи, Новопассит, Персен.. . Запишитесь на прием к психотерапевту, что-нибудь посоветует.

Нужно выучить и вбить себе в голову только одно слово и звучит оно так "НАСРАТЬ".
Нет ничего в этом мире, что могло бы испортить тебе настроение и т. п. , всё это в твоей голове. . ты сама себе создаёшь эмоции, настроение, заморочки... просто забей на то, что тебе не нравится и впускай только то, что нравится. Со временем начнёт получаться.

Прогуляться, купить вещичку которая очень понравится или выговориться человеку, которому доверяете.

музыку тихую приятную спокойную послушать

даже незнаю. я такая же
успокоительное пить, но мне не помогает

Так это же здорово. Я вот вообще хочу прокачать свою эмоциональность, чувствую что не хватает

я спокойна, я спокойна, я спокойна - повторять про себя

Купи скакалку и весь день прыгай и приговаривай: я йог, я йог я йог.

Реально взвесить те вещи из-за которых становится плохо. Прямо сесть и вслух приговорить: "Я расстроен/-а из-за того что... " И подумать над тем, как, почему и что именно в той или иной ситуации делает больно. Как правило, когда проблема звучит "со стороны", она не кажется такой уж серьезной. А еще важно полюбить себя и устранить из жизни ненужное, прежде всего ненужных людей. И мир станет светлее)