🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Общество, Политика, СМИ ⇢ Общество
Ксю
Ксю

почему когда я ложусь спать в 12ч ночи я сплю 10часов, а когда ложусь спать в 21-00 или 22-00 то сплю 8часов?

Иван
Иван

больше устаёшь больше спишь

Елена Попова
Елена Попова

Когда ложишься позже---больше устаёшь. Значит больше времени нужно на восстановление сил во время сна.

Похожие вопросы
Почему так важно ложиться спать в 22:00?"Сон"
как ребенка в год приучить спать ложиться в 21-22 часов, а не в 2-3 ночи
Как заставить себя ложиться спать в 22: 00 и просыпаться в 06:40 ?
А где вы были в прошлую ночь с 22-00 до 27-00...?
Можно ли гулять после 22:00 подросткам в новогоднюю ночь?
Нормально ли, что родители ложат спать в 21:00, а на выходных в 22:30 ?
Помогите как ложиться спать в 21:00 или в 22:00 спать. Реальная проблема здоровью
почему когда ложу своего кота спать (он ложиться мне на грудь когда я сплю, точнее когда я засыпаю) и кот
Как приучить себя ложиться спать в 21:00? И просыпаться в 6 утра.
Во сколько мне лучше ложиться спать - в 21 час или в 22?