Люди помогите советом, я не могу засыпать ночью! , могу по 3-4 часа лежать толку 0, а днём если то сразу вырубаюст!
Вы можете нормально сказать кто знает, ? может быть потому что я привык спять днём а ночью не спать и как обрпатно себя в ночьной режим записать? , даже вот вчера поспал 3-4 часа днём ппц как спать хотел а сщяс уже не как не охота!