Помогите с расширениями видео. Как поменять расширение видеофайла с MOV на MP4?

перекодировать, программа фабрика форматов

Переконвертировать программой - например - Этой

если для просмотра, то просто переименовать. но тогда каждый раз придется вручную выбирать программу для просмотра

Надо переконвертировать его, для этоо есть программы конвертеры

Только перекодировать. Программ для этого полно