как выйти из депрессии без помощи врачей?
у меня такие чувства-что меня все используют. от родителей не дождусь понимания и любви (раньше все было нормально) почему-то хочется уединиться и не видеть эти наглые рожи одноклассников, которые все время подколупывают когда у меня СЕРЬЕЗНЫЕ проблемы. после рождения брата (4 года назад) все стали уделять внимание ему, а про меня забыли абсолютно. мои интересы встали у мамы бабушки и дедушки на 10-ое место. в том возрасте (10 лет) я стала больше времени проводить с единственной подругой, а бабушка запрещала не думая (она со мной не играла, не гуляла, разговаривала раз в неделю если повезет) доверие от родителей ко мне пропало с 10 лет. мне хочется на кого-то направить всю свою ласку, доброту и любовь которая во мне есть. к примеру на собаку. а все против того, чтобы я кого-то держала в своей комнате. одноклассники меня "чморат" с 5 класса. я в депрессии с 9 лет (со времени начала беременности мамы) . как мне выйти из депрессии и вернуться к нормальной жизни? я в свои 14 лет не гуляю ни с кем, у меня нет почти друзей и все постоянно в школе издеваются надо мной. к психологу пойти не могу, т. к. будет такая вонь, если узнают.