Молодые мамочки- как готовитесь к пляжному сезону?)))
Вопрос тем кто действительно готовится. Моей младшенькой 8 мес. С 1 февраля начала заниматься своим телом. Ежедневно выполняю силовые,кардио-нагрузки, так же делаю 1 день - баночный (вакуумный массаж) или медовый, а второй день делаю обертывания (в общем чередую), так же правильно питаюсь. На данный момент при росте 165 мой вес 63 кг...цель - добиться плоского живота и подтянуть все тело))) Поделитесь вашими действиями)) По какой программе делаете упражнения? какие процедуры еще делаете и т.д. в общем делитесь, мне очень интересно)) Спасибо
я тоже дома безвылазно практически) ) все сама делаю в домашних условиях...