ЛС
Лена Семичева
хожу на бокс и турники, подскажите хороший протеин, цена не важна, главное набрать вес без каких либо последствий
прошу отвечать только из лично опыта
прошу отвечать только из лично опыта
матрикс
чтобы набрать вес, нужны не турники и бокс, а нужна штанга. займись тяжелой атлетикой или же пауэрлифтингом.
зайди сюда:
http://plworld.ru/
а про протеин здесь прочитай:
http://massup.ru/article/kakoy-protein-vibrat