не могу конролировать свои мысли. лезет только негатив.

все было идеально, у меня есть любимый парень с которым мы душа в душу. впоследнее время у меня началась какая-то депрессия. я не могу долго быть в хорошем настроении зимой. вроде все нормально, но настороеня нет, но только выглянет солнышко и станет тепло-я самая счастливая на свете
вот в период этой депрессии ворвалась в голову мысль что я могу расстаться с парнем. а влюбленность моя давно прошла, я жила заботой и нежностью к нему, и он меня очень любит
мою голову полностью заросла мысль что я остыла, порой кажется что разлюбила своего любимого
такого просто не может быть, у нас все идеально, все вокруг видят да и я сама понимаю что без него никак
утром просыпаюсь в хорошем настроении, сразу первая мысль о том как я люблю своего родного, а потом, на протяжении дня я начинаю плакать и думать что скоро конец
что это за бред?! как такое может быть?! это депресняк или правда конец?