⇢ ИБ
Ирина Бойкова
Костя
Закачать много хороших песен, фильмов познавательных, а вообще от депрессии лучше всего помогает общение с близкими. Как поговорю с сестрой, сразу легче становиться, обожаю ее))
ДА
Дима Архипов
Убрать из жизни то, что вызывает негатив.
Заняться делами, которые тебе нравятся.
Помнить, хотя и не обязательно, что мышление - процесс физиологический, так что есть смысл заняться физкультурой, чтобы разогнать кровь, обратить внимание на режим сна. Недосып и сбитый режим вреден.
"КК остановка внутреннего монолога... " - не думаю, что на земле много людей, которые умеют это делать. Сомнительно.
АС
Алла Смирнова
Не смотреть новости
ВЗ
Валентин Зворыкин
КК остановка внутреннего монолога...
ОМ
Ольга Мальцева
пообщаться с хорошим человеком )
ТН
Татьяна Неретина
Думать о хорошем
БК
Борис Куликов
Пообщаться с кем нибудь хорошим
МВ
Марина Варбанская
добавить в жизнь позитива в преобладающем негатив объеме, найти занятие которое полностью захватит ваше внимание, сериал добрый посмотреть, музыку классическую послушать, на море слетать к пальмам.
АБ
Артём Бузин
Дорогой друг!! ! В одном учении сказано когда присутствует негативная мысль или эмоция обрати ее на противоположное... конечно сразу это сделать не просто надо немного помедитирывать перед этим постарайтесь очистить мысли и голову и создать пустоту... конечно в перспективе надо установить такую программу... или сами или через специалиста эзотерика... всем удачи!!!
Akif Abbasov
смотри и вдохновляйся
Похожие вопросы