разжуйте пожалуйста в двух словах понятия индекса в БД и их типов (текст из вики и книг не нужен спасибо)

Представьте длинный список из слов. Задача -- отсортировать его.

Перекидывать слова туда-сюда -- не наш метод.

Мы создаём ещё один список со смещениями на слова из первого списка. Цифры гораздо легче отсортировать. Это и есть индекс.

Индекс - уникальный идентификатор поля бд.