Посоветуйте книгу про саморазвитие, про упорядочиванию мыслей и речи

Добрый день, я ищу книгу, которая поможет мне систематизировать мысли и, в последствии и речь. Дело в том, что я многое знаю, но не могу рассказать, а если рассказываю, то в порядке нет логики. Нет, у меня нет никаких дефектов, просто нужно улучшить передачу информации)

Кто знает какие-нибудь книжки, прошу отписаться ниже

ну или как улучшить навык передачи информации