АШ
Ангелина Шведчикова
Помогите скинуть вес.
Учусь в 8 классе. Мой вес составляет 65кг. Нужно скинуть килограм 10. Помогите. Чем быстрее тем лучше.
Учусь в 8 классе. Мой вес составляет 65кг. Нужно скинуть килограм 10. Помогите. Чем быстрее тем лучше.
Перестань жрать всё подряд и больше двигайся - никаких экзотических диет тебе не нужно.
Спорт. Бассейн + тренажеры и бег.
живи активней .меньше кушай .
Тренажёрка в помощь!
а рост какой?
на турнички сходи заодно и подкачаешься)
Только на особые диеты не садись! Постарайся есть поменьше и почаще. И желательно полезную еду) ) Ну и двигайся, конечно, гуляй, играй в футбол. И всё получится!))
Поменяй походы в макдональдс на походы на стадион.