⇢ ВС
Владислав Сапрончев
как скинуть вес перед соревнованиями???
мне осталось две недели до соревнований помогите скинуть вес, а то поставят в категорию повыше. занимаюсь дзюдо!!!
НК
Наталия Корягина
Ешь 2, максимум 3 раза в день малобелковую и малоуглеводную пищу, парься в бане, не ешь сразу после тренировок, пей кофе, бегай, и ты сбросишь, дружище
Сергей Кузьмин
больше занимайся спортом и меньше кушай
МЕ
Марат Елемесов
Чтобы дать грамотный ответ, мало информации. Нужно знать возраст, уровень, масштаб соревнований. И что, самое главное, думает тренер? Слушаться надо его, а не советчиков из сети, которые сами часто не в курсе того, о чём пишут...
Похожие вопросы