Виктория
В смысле? Скинуть три кило за сегодня? И не мечтай! Это невозможно!
Завтра утром сдай 3л крови.
ты обречён
Сауну попробуй.
возможно, но это очень сложно, ничего не есть и весь день уделить только усиленным тренировкам. Но тут еще нужно учитывать какой организм.