АМ
Алексей Малеев
тепло оденьтесь очень тепло и бегайте а также кушайте только полезные и низкокалорийные блюда ( но голодать не стоит)
Какой вид спорта?
Сократи углеводы и жиры, ешь только белок и пей очень мало воды
бег, диета, тренажёрка на сушку )