На
Настя
принять контрастный душ. А лучше-завести будильник и вздремнуть часок, а потом-душ. Для эффективной учебы нужна свежая голова, а не вареная.
настойка элеутерококка... настойка аралии... фенотропил
лучший возбудитель это углеводы, а углеводы есть в сахаре. Тоесть сахар и есть углеводы. В общем по больше сладкого и запивать обязательно кофе. Можно не спать суток двое
с фенотропилом-аккуратнее-может наоборот вырубить на сутки.
крепкий черный чай. только не переборщите .