АЛ
Алексей Левин
Стыдиться или хвастаться такой формой тела?
Я качаюсь примерно уже месяца 3-4 до этого были одни ребра, сейчас вроде как подкачался а оценить себя вообще не могу
Я качаюсь примерно уже месяца 3-4 до этого были одни ребра, сейчас вроде как подкачался а оценить себя вообще не могу
нормальная
ну немного нужно подкачать руки, пресс
Ты ваще в адеквате? Как можно таким тельцем хвастаться ?
качайся да качайся еще
не то и не другое.... если ты не стриптезёр епте!! ! кому до этого дела в повседневной жизни) а так не плохо!
Нормально для 3-4 месяцев.
Главное не останавливаться в тренировках, скоро начнёшь понимать что определённого прогресса вообще нет, тут то большинство и сдаются. Держи режим, питайся правильно, периодически меня программу тренировок и хвост пистолетом
предстоит еще много работы...