Вопрос про форму тела и дыхалку

Question

Мне 14 лет, вешу 56кг, футболист, это нормально? Рост 165см 
 
И еще.. . Я не толстый, но большой по телосложению, стоит ли стремиться к похудению или остаться крупным? 
 
И еще, я никогда не курил, но дыхалка не в порядке, выдыхаюсь быстро, как разрабатывать ее?

Георгий Григорьев · Accepted Answer

Для футбола, большая комплекция это неплохо. 
 Для дыхалки, лучше всего бег, каждый день по несколько км. только желательно регулярно. Результат начнешь ощущать уже через месяц. Проверено на собственном опыте. Главное, не останавливаться на достигнутом. Форму потерять легко, восстановить её сложнее. Удачи.