От каких каш больше толстеют, и нет? ! Гречневая, рисовая, гороховая

толстеют от неправильного питания и нарушения обмена веществ, а с кашами это никак не связано, если не есть их по ночам запивая кофием, а потом на диванчик

Не толстеют от овсяной, гречневой, рисовой. Толстеют скорее от гороховой.

если кушать утром, то не потолстееш, добавь орехов и сухофруктов-получиш двойную пользу. В манке и пшеничной тот же состав, что и в остальных, но витамины и микроэлементы в значительно меньшем количестве.

У каждого организм индивидуален) )
Гречка очень богата сложными углеводами, рис (неочищеный) тоже)

Гречку желудок долго переваривает, из-за этого её чаще употребляют в диетах.