РГ
Рафаэль Губайдуллин
очень полезны для мозга, но и много есть нельзя, могут быть проблемы с животом...
развивает память, мозги) , заменяет 80 % всех витаминов необходимых для организма, повышает либидо, перебивает голод, повышает тонус!
Жиры в них хорошие, много аминокислот, снимают напряжение. Но не стоит злоупотреблять ими. Пару раз в неделю по 50г достаточно.
они полезны
но дико калорийны
грамм 10 всего