болят почки, можно ли прогреться в ванной?

У меня 11ая неделя беременности, сказали что нельзя принимать горячие ванны, но с другой стороны для меня горячая это градусов 40, которые мне обычно всегда помогали. или может есть какие-то другие способы, безвредные, чтобы хоть чуть чуть снять боль (если говорить КАК болит, то тянет, причем не только в пояснице, а со всех сторон, и именно в почках немного покалывает, особенно при походе в туалет) ? Ко врачу запись только на 3е апреля...

я ж говорю, что запись только 3го апреля, мне хоть чуть чуть боль снять, а то и с кровати не встать