что эффективнее? крутить обруч в обычной футболке или в согревающем поясе?

В обычной футболке.
Эффект обруча именно в массаже проблемных мест.

Также рекомендуется любой гидромассаж
и на ужин питаться строго сырыми овощами и свежей зеленью без растительного масла и майонеза.

Я тоже считаю, что лучше в футболке! я, по крайней мере, так делаю! результаты радуют! (у меня обруч тяжелый, с шипами)

+1