вообще считается, что правильно принимать за 10 мин. до еды, но если ты его будешь принимать во время еды или сразу после то разницы не заметишь 100%. так что употребляй как тебе удобней. что касаемо самого приема: к примеру твоя суточная дозировка 30 мг. лучше разделить её на три приема по 10 мг. так сказать ровным фоном.
Очень осторожно. Ну вы поняли что я имею в виду?
вот это комент от мадам, сразу видно человек не смыслящий, лучше б промолчала умней бы выглядела! теперь к вопросу, вариантов масса читай литературу смотри видео, кто как, как душа ляжет, самое главное не как а зачем стоит, ли осознанно травить организм самым грязным по составу стеройдом, вдобавок для любителя, здоровье мне кажется дороже понтов, а если б ты был профессионал во первых ты его б не употреблял, а во вторых не задавал этот вопрос! почитай про все минусы и плюсы и подумай, если стоит, то удачи!
нашел где спросит, тебе щас насоветуют, только хуже себе сделаешь.
лучше узнай у тренера или чуваков в зале.
Чтобы правильно составить курс нужно хорошо знать эндокринологию и опыт иметь. Поэтому бесплатно ничего хорошего тебе не посоветуют.
Тебе никак.
Видно, что новичок. Научись штангу поднимать для начала, а фарма подождет.