СС
Светлана Старостина
Как тебе отвечать? Откуда я знаю что твоя девушка хочет. Похудеть, поправить фигуру, и тд. А лучше обратится к тренеру. Тут вряли кто то будет расписывать
в зависимости от того, что хочет девушка. . а программа мало чем отличается от тех, что и для парней - только весом снарядов
Оплати девушке тренера, не жмоться.