Всем привет, мне 16 лет, рост 170, вес! 46!, вот такой вот я мелкий ( Говорят мол гейнер купи, а вот ядумаю да ну его он

Question

Всем привет, мне 16 лет, рост 170, вес! 46!, вот такой вот я мелкий ( Говорят мол гейнер купи, а вот ядумаю да ну его он ведь химичиский.. . 
Подскажите как можно набрать вес, массу. И вообще увеличиться в размерах.. . Заранее спасибо...

Вера · Accepted Answer

Протеин, гейнер, bcca, креатин. В наше время много добавок, способствующих росту мышечной массы.

[ссылка появится после проверки модератором]

Алёна · Answer

Есть много сладкого и валяться на диване копить жир. &#9786;&#9786;&#9786;

Наталья · Answer

Хавать больше и чаще).

Айгуль · Answer

А ты посмотри что нужно делать, чтобы похудеть. И делай абсолютно наоборот! ;-) ^_^