говорят, что когда ставишь за цель похудеть, то сначала уходит вода, а потом уже сжигается жир. Это правда? Если да, то

с какого веса начинается сжигание именно жира, если начальный вес составляет 110 кг. Учитываем то, что в процессе похудения питание исключает жаренное и жирное, сладкое и мучное. Исключительное правильное питание, витаминизированное, с периодичностью через каждые 2 часа по 200 грамм. Калорийность еды за весь день не превышает цифру в 1200 ккал. Из физ нагрузок кардиотренировки по 20 минут утром и вечером. Продолжительность такого образа жизни пока что неделя (только неделю назад начала) . Сразу говорю - правильное питание и пробежки по утрам или вечерам для меня не новое. Уже практиковала около месяца. Потом забросила и вот снова возобновила. Организм привыкший к физ нагрузкам и обдуманным ограничениям в еде.