я похудел до 65, с 73кг. рост173см. мышцы стали меньше пресс виден+ )) как набрать мышечной без жира? ? Живот почти убран

Есть много каллорий, но при этом усердно тренироваться

Никак. Или ты набираешь массу, или сушишься.

Всем советую только этот способ https://bydzdorovi-fcv.ss В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. https://bydzdorovi-fcv.ss помоему лучшее средство!