Ольга Медведева
под душ с головой
Поспать.
Кофе ГОРЯЧИЙ ...
В постель )))
открой окно, постой подыши. потом кофе
двойной кофе из зёрен и прохладный душ
Растяните большой и указательный пальцы- получится угол В условной вершине этого угла нащюпайте маленький шарик- это точка жизни. При её массировании сон, усталость проходит.
Прийми холодный душ, выпей кофе, сходи в спортивный зал, и тд..)))