Можно ли заниматься фитнесом при 3 степени плоскостопия ???

У меня третья степень плоскостопия, хочу заняться фитнесом для снижения веса т. к лишние килограммы это большая нагрузка на ноги и позвоночник. Ответь пожалуйста, буду очень признательна....