Я худею на подсчёте калорий) Скажите, если я свои 1300 калл съела уже к пяти часам, что делать то, как заглушить голод?)

Question

ну так получилось)) ) с утра перебрала, но оно уже усвоилось, хоцца ещё))_

Серебряков Илья · Accepted Answer

съедайте 3000 калори, но при этом нагружайте себя больше например в спортзале.. . 
 
а так миндаль. ну и большинство орехов

Кылычбек Исмаилов · Answer

ешь овощи, они малокалорийны.

Tanushka Skorokhodova · Answer

Конечно лучше поесть. Но можно сделать вид что вы поели выпить около 500мл воды.

Наиль Каюмов · Answer

Пейте кефир, ешьте яблоки, не бойтесь, худеть все равно будете.

Евгения Озерова · Answer

считай калории и худей

Айнагуль · Answer

я грызу яблоки или сырую капусту. но в основном терплю.

Владимир · Answer

Я стройнела на правильном здоровом питании, ела как не в себя и сбросила 31 кг, парадокс, но факт

Екатерина Болдырева · Answer

Попей горячего снадобья, ляг пораньше в постельку.

Александр Золкин · Answer

Купи лейкопластырь для похудения.

Дмитрий Данилов · Answer

водой. или овсянкой, вроде от нее худеют

Павел Комаров · Answer

пей кефир и займись делом которое тебя очень увлекает, тогда и есть не будешь хотеть.

Наталья · Answer

Во-первых, вы перебарщиваете с калориями. 1300-это много. 
Во-вторых, думаю вы уже поняли, что нефиг сжирать все за раз. 
В-третьих, теперь оставшееся время пейте зеленый чай, можно с лимоном.