как убрать сало из низа жывота? какие упражнения делать. скажите из своего опыта... в нете начиталась уже (
рост 162 см. . вес 60 кг.. . жыр внизу жывота. . я не знаю просто какую диету.. какие упражнения лучше. . если качать пресс - жир не исчезает, просто качаются мышцы. а нужна и диета тоже.. но какая? и чтоб не било по карману сильно..