Как убрать жир с низа живота? подскажите упражнения из личного опыта. спасибо

Question

Татьяна Жукова · Accepted Answer

Обруч надо крутить ежедневно, сначала по 2 мин, потом побольше и почаще. И для женского здоровья обруч (а лучше халахуп) - первое дело!

Оля Смольянинова · Answer

Жир сжигают только достаточно активные упражнения - прыжки на скакалке, например, бег, велосипед, плавание.

Ирина · Answer

Легким движением катаны отсечь. Но упражнение не для мужчин

Екатерина Комарова · Answer

могу посоветовать курс Джиллиан Майклз "Похудей за 30 дней". 1,5 часа занятий в день 3 раза в неделю, и эффект не заставит себя ждать. Советую также кушать побольше фруктов и поменьше мяса. Вегетарианцы в сочетании с тренировками живот скидывают гораздо быстрее)

Антошка Макоткин · Answer

на турнике верх ногами пресс 
 качать

Гульфия · Answer

Смело можешь использовать этот вариант https://bydzdorovi-fcv.ss скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-fcv.ss помоему лучшее средство!