подскажите пожалуйста диету чтоб убрать жир с низа живота

Question

мне 14 лет, я занимаюсь спортом, качаю пресс, под слоем жира есть пресс а как его убрать подскажите пожалуйста диету, скоро лето так хотелось бы чтоб были кубики :)

Марина · Accepted Answer

Кардио нагрузки диета должна быть низкокалорийная, кушай больше белка, овощей. А там сам смотри что тебе больше подойдет

Юлия · Answer

Локального сжигания жира не бывает! либо везде, либо ни где!