Девочкам Ростова привет!
Вариантов записи речи мого, всё зависит от кошелька, программ для этого тоже много в интернете.
1 - вариант: просто компьютерная гарнитура с микрофоном
2 - просто микрофон к компьютеру отдельный
3 - можно купить отдельное устройство для обработки сигнала с микрофона, типа микшера-эквалайзера.
4 - купить крутой микрофон к микшеру
5 - чтобы воздух не задувался в микрофон его как правило оборачивают в поролон
6 - нормальное расстояние до микрофона 7-8 см и микрофон нужно держать сбоку, справа или слева.
Это если кратко.
Подробности есть в поиске по сайту и в интернете.
Все вздохи, ахи, охи можно убрать любым аудиоредактором.
Если денег нет, чего соваться в дебри аудиозаписей? ИМХО
Совет: внимательно изучите настройки аудиопараметров вашей звуковой карты вашего компа.